4 Lucruri pe care trebuie sa le stii despre hipertensiunea arteriala

tensoval-duo-control

Exista un motiv bun pentru care fiecare programare la medic incepe cu un control al tensiunii arteriale. In timp ce aproximativ 40% dintre romani au hipertensiune arteriala, in jur de 20% dintre oameni nu stiu ca se confrunta cu aceasta problema medicala, deoarece este in mare parte lipsita de simptome.

De fapt, majoritatea oamenilor afla ca au hipertensiune arteriala in timpul unui control medical de rutina.

Tensiunea arteriala este forta sangelui care impinge peretii arterelor in timp ce inima pompeaza sange. Tensiunea arteriala marita, denumita si hipertensiune arteriala, are loc atunci cand acea forta este prea mare si incepe sa dauneze organismului. Daca este lasata netratata, va cauza in cele din urma leziuni inimii si vaselor de sange.

Tensiunea arteriala este masurata prin doua numere:

  • tensiunea arteriala sistolica (superioara), aceasta masurand forta de impingere impotriva peretilor arterelor atunci cand inima se contracta, si
  • tensiunea arteriala diastolica (inferioara), aceasta masurand presiunea din artere cand inima se odihneste intre batai.

Nivelurile normale ale tensiunii arteriale sunt de 120 mmHg/80 mmHg. Nivelurile de risc sunt 120-139 mmHg/80-89 mmHg. Cand tensiunea arteriala este de peste 140mmHg/90mmHg, este considerata a fi crescuta.

Iata 4 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre hipertensiunea arteriala:

1. Tensiunea arteriala marita este legata de alte probleme medicale.

Hipertensiunea arteriala poate fi primul indiciu al unei afectiuni grave de baza. Cand un pacient vine la cabinetul medical cu hipertensiune arteriala, medicul ii va verifica urina si functia rinichilor. De asemenea, ii va face o electrocardiograma pentru a verifica dimensiunea inimii si va cauta modificari ale plamanilor.

Hipertensiunea arteriala ii face pe oameni sa fie mai predispusi la boli de inima, boli vasculare periferice, atac de cord, accident vascular cerebral, boli renale si anevrisme.

Totodata, afectiunile cronice precum diabetul, bolile de rinichi, apneea in somn si colesterolul crescut ridica riscul de aparitie a hipertensiunii arteriale.

tensoval-comfort

2. Hipertensiunea de halat alb nu ar trebui ignorata.

Unii oameni se confrunta cu hipertensiune de halat alb. Aceasta referindu-se la cresterea tensiunii arteriale in cabinetul medicului, dar nu si in alte situatii. Acesti pacienti trebuie sa-si monitorizeze tensiunea arteriala acasa folosind un tensoval mobil.

In timp ce hipertensiunea de halat alb era considerata in trecut doar o simpla frica, cercetarile recente au constatat ca persoanele care se confrunta cu aceasta problema prezinta un risc semnificativ mai mare de a dezvolta hipertensiune arteriala decat persoanele care au tensiunea normala.

3. Gestionarea stresului poate ajuta.

Stresul si hipertensiunea arteriala sunt deseori legate, de aceea, pacientii care au aceasta afectiune ar trebui sa invete sa-si gestioneze stresul cat mai mult cu putinta.

Cand esti stresat, corpul tau elibereaza hormoni de stres – adrenalina si cortizol – in sange. Acesti hormoni creeaza o crestere temporara a tensiunii arteriale, determinand inima sa bata mai repede si vasele de sange sa se ingusteze. Cand situatia stresanta se termina, tensiunea arteriala revine la nivelul normal.

Stresul cronic, totusi, poate determina corpul sa ramana in aceasta stare foarte incarcata mai mult decat ar trebui.

4. Un somn bun poate preveni si gestiona hipertensiunea arteriala.

Majoritatea oamenilor experimenteaza o scadere a tensiunii arteriale in timpul celui mai profund stadiu al somnului, aceasta fiind o reactie normala si sanatoasa a corpului la somn. A nu avea parte de acel stadiu profund al somnului este un factor de risc pentru bolile de inima si poate creste tensiunea arteriala in timpul zilei.

Mobilitatea – cum ii afecteaza pe varstnici

Helping hands, care for the elderly concept

Pe masura ce imbatranim, poate deveni din ce in ce mai dificil sa ne deplasam. Chiar si cea mai simpla sarcina –  mersul la magazine, urcarea si coborarea scarilor, etc. – poate deveni mult mai dificila atunci articulatiile devin rigide si dureroase.

 Dar asta nu inseamna ca varstnicii ar trebui sa-si spuna adio independentei.  Progresele medicale si tehnologice aduc deja imbunatatiri majore vietii celor cu probleme de mobilitate, iar tipul adecvat de ingrijire poate juca un rol esential in construirea de masuri preventive in rutina lor – precum si in sprijinirea activitatilor de zi cu zi.

 Vom arunca o privire asupra aspectelor care sunt cele mai vulnerabile in viata varstnicilor si asupra tipurilor de probleme de mobilitate pe care le-ar putea intampina.  De asemenea, vom explora importanta dietei si a exercitiilor fizice in sustinerea mobilitatii pe termen lung si cum puteti face diferenta in stilul de viata al persoanei dragi imediat.

Comandati in magazinul nostru online saltele antiescare, dispozitive sau tratamente antiescare.

   Cei dragi s-ar putea lupta sa se descurce asa cum obisnuiau, dar asta nu inseamna ca trebuie sa isi puna viata in asteptare. De fapt, exista multe oportunitati pentru cei dragi noua, de a trai la fel de placut si de a se bucura de viata asa cum au facut-o intotdeauna.  De la plimbarile in parc, la piata si pana la excursii, exista tot felul de modalitati de a ajuta corpul si mintea.  Trebuie doar sa va pregatiti pentru ceea ce urmeaza, si sa planificati totul pas cu pas.

ingrijire-bolnavi

 Planifica inainte

  Asigurati-va ca verificati intotdeauna daca destinatia pe care ati ales-o este accesibila si daca are facilitatile de care are nevoie persoana iubita, de exemplu: rampa pentru scaun cu rotile.

  S-ar putea sa doriti sa stiti daca exista scari pentru a urca cu ajutorul unui baston si daca exista lifturi disponibile.  S-ar putea sa fie necesar sa intrebati daca principalele cai de acces sunt potrivite pentru nivelul de mobilitate al persoanei iubite.  si daca decideti sa plecati la distante mai mari, este posibil sa doriti sa luati in considerare achizitionarea unui cadru sau a unui scaun cu rotile manual sau electric, chiar daca persoana iubita nu are tendinta de a folosi unul din acestea.

  Inainte de a iesi afara, ganditi-va la locuri unde sa va puteti opri pe parcurs.  S-ar putea ca persoana iubita sa oboseasca si sa aiba nevoie de putina odihna, intr-un loc in care sa poata sta jos si sa bea putina apa.  De asemenea, ar fi bine sa incepeti cu activitati pe distante mai scurte, pe plan local, pentru a vedea cum se descurca persoana iubita si sa incercati sa plecati in excursii mai ambitioase data viitoare.

     Celor mai multi dintre noi ne-ar placea sa ne traim viata fara a fi nevoie de ajutoare pentru mobilitate, dar pe masura ce imbatranim, incepem sa ne dam seama ca aceasta dorinta poate fi putin nerealista.  Am putea avea nevoie de un baston sau un cadru pentru mers, pentru o perioada scurta de timp, fie dupa ce ne vom recupera dupa o operatie, sau este posibil sa avem nevoie in cele din urma sa folosim un scaun cu rotile sau un scuter electric pentru a ne deplasa in siguranta.  Oricum ar fi, un instrument care sa ne ajute sa ne deplasam din loc in loc si sa evitam caderile poate insemna diferenta dintre a trai independent si fara a avea nevoie de ceilalti pentru nevoile noastre de baza.

   Adesea, ne vom regasi in situatia de a cumpara un baston sau un fotoliu rulant deja folosit, pentru o persoana iubita, fara sa ne dam seama ca o singura marime nu se potriveste tuturor.  Dispozitivul gresit poate afecta negativ stabilitatea unui senior, poate cauza probleme legate de postura si poate duce chiar la aparitia durerilor.  Ajutoarele pentru mobilitate au toate formele si dimensiunile, astfel incat selectarea echipamentului potrivit si obtinerea unei marimi adecvate necesita, de obicei, asistenta si expertiza unui profesionist.

cadru-sustinere-spate

   Pentru a incepe sa gasiti un accesoriu pentru mobilitate pentru o persoana draga, explorati lista detaliata a dispozitivelor noastre din categoria „mobilitate” si veti gasi cu siguranta accesoriul perfect.  Retineti ca, desi unii varstnici ar putea sa achizitioneze mai multe echipamente de baza precum un baston sau un cadru fara ajutorul unui profesionist, s-ar putea sa nu fie ideal pentru acestia, si veti ajunge sa platiti degeaba pentru aceste articole.

   Bastoanele ofera varstnicilor un punct suplimentar de sprijin pentru a imbunatati siguranta si stabilitatea.  De regula, un baston ar trebui sa poata sustine pana la 25% din greutatea corporala a unei persoane si este cel mai util pentru cei al caror echilibru este minim afectat sau care au un picior care este semnificativ mai slab decat celalalt.

    Cadrul poate fi urmatoarea optiune atunci cand un baston nu poate oferi un suport suficient.  Utilizarea unui cadru de mers necesita, de asemenea, o rezistenta moderata a mainii si a bratului si, in functie de stilul de mers, poate fi capabil sa suporte pana la 50% din greutatea corporala a unui senior.  Un design standard are doua sau patru picioare fixe si trebuie ridicat si manevrat cu fiecare pas.  Acest model standard este cel mai potrivit pentru cineva cu probleme de stabilitate semnificative.

scaun-cu-rotile

   Scaune cu rotile manuale

 Oboseala excesiva, instabilitatea, dificultatile de ridicare de pe scaun si caderile ocazionale sunt indicii ca un baston sau un cadru pentru mers nu pot oferi un sprijin suficient.  Daca persoana iubita nu este in masura sa stea in pozitie verticala sau ii lipseste forta sau dexteritatea bratului pentru a folosi un baston sau un cadru, un scaun cu rotile ar putea fi cea mai buna optiune pentru a-i ajuta sa ramana independenti si sa participe la activitatile de care se bucura.

In cazul in care seniorii sunt imobilizati complet, exista varianta paturilor electrice. Acestea ii vor ajuta sa se ridice in pozitie de sezut sau sa isi gaseasca pozitia in care se simt cel mai bine. Nelipsita trebuie sa fie si masuta de servit, seniorii putand-o muta cu usurinta.

Luarea de masuri pentru imbunatatirea sigurantei si mobilitatii unui senior este un factor obligatoriu pentru multe familii.  Doar asigurati-va ca va documentati pentru a afla ce functioneaza cel mai bine pentru situatia persoanei dragi, astfel incat sa imbunatatiti functionalitatea unui ajutor pentru mobilitate.

Incontinenta urinara – Ce trebuie sa stii?

incontinenta

Incontinenta urinara – pierderea controlului vezicii urinare – este o problema obisnuita si deseori jenanta. Severitatea variaza de la scurgeri urinare ocazionale atunci cand tusiti sau stranutati pana la a avea o urgenta de a urina care este atat de brusca si puternica incat nu ajungeti la toaleta la timp.

Desi apare mai frecvent pe masura ce oamenii imbatranesc, incontinenta urinara nu este o consecinta inevitabila a imbatranirii. Daca incontinenta urinara va afecteaza activitatile zilnice, nu ezitati sa vizitati medicul. Pentru majoritatea oamenilor, modificarile simple ale stilului de viata sau tratamentul medical pot usura disconfortul sau pot opri incontinenta urinara.

Continue reading

Vremea rece: riscuri pentru batrani si masuri de siguranta

ingrijire-bolnavi

Pe masura ce zilele devin mai scurte si mai reci, este posibil sa doriti sa luati in considerare bunastarea fizica si mentala a celor dragi. Iarna aduce o serie de riscuri si complicatii pentru sanatatea adultilor mai in varsta din Romania, din cauza vremii reci.

Din fericire, exista cateva masuri de precautie pe care le puteti lua pentru atenuarea acestor riscuri si pentru a va asigura ca persoanele dragi sunt bine ingrijite in aceasta iarna.

Comandati in magazinul nostru online saltele antiescare, dispozitive sau tratamente antiescare.

· Riscurile pentru sanatate in timpul iernii

Una dintre cele mai mari probleme pentru multi batrani, in special pentru cei care traiesc singuri, este sa nu fie suficient de cald in casa. Atunci cand temperaturile scad sub 8°C, adultii in varsta pot avea un risc crescut de atac de cord, accident vascular cerebral, gripa, pneumonie si in cazuri grave de temperaturi scazute – hipotermie.

· Ce este hipotermia?

Adultii in varsta pot pierde rapid caldura corporala si nu sunt intotdeauna constienti de temperatura pe care o au, lucru care ii face foarte vulnerabili. Temperatura corpului sub 34° C (temperatura normala este de 37 ° C) poate provoca hipotermie. Hipotermia este deosebit de periculoasa pentru adultii in varsta; in special pentru cei ce traiesc singuri, intrucat nu exista cineva in preajma sa observe semnele timpurii.

Hands, Human, Old Human, Age, Seniors, Fold, Skin

 Semne precoce de hipotermie:

  • Maini si picioare reci
  • Fata umflata 
  • Piele palida
  • Vorbire lenta
  • Letargie
  • Furie sau confuzie

 Semne ulterioare de hipotermie:

  • Miscari lente sau sacadate
  • Batai lente ale inimii
  • Respiratie lenta si superficiala 
  • Pierderea constiintei

Daca observati semne de hipotermie, sunati la 112 si solicitati asistenta medicala imediata.

· Prevenirea hipotermiei si a altor riscuri pentru sanatate, in timpul vremii reci

Majoritatea riscurilor pentru sanatate, inclusiv hipotermia, pot fi evitate ramanand in incaperi calde. Iarna poate fi o perioada dificila din punct de vedere financiar pentru pensionari si ar putea fi tentati sa reduca din caldura pentru a economisi bani. Chiar si mentinerea temperaturilor intre 15 si 18 ° C poate sa nu fie suficient de calda pentru a evita riscurile. Daca locuiti in apropiere, ar putea fi o idee buna sa veniti macar o data pe zi pentru a va asigura ca incalzirea este pornita.

· Grija pentru sanatatea mintala a adultilor in varsta

Pe langa riscurile de sanatatii fizice, persoanele in varsta sunt, de asemenea, mai susceptibile sa sufere de singuratate sau depresie in timpul iernii. Cand vremea este mohorata, acestora le este usor sa se izoleze. ii puteti incuraja sa ramana activi mergand la plimbari scurte. Sau, daca locuiesti in apropiere, poti iesi la restaurant sau la cumparaturi cu ei. De asemenea, poti angaja ingrijitori, care ii vor insoti la magazine sau la plimbarile prin parc. Iesirile ii vor ajuta sa isi mentina o circulatie buna si sa ramana in forma.

· Sfaturi pentru varstnici
  • Indiferent daca locuiesti in apropiere sau departe, exista cateva masuri de precautie pe care le poti lua pentru a promova bunastarea celor dragi in aceasta iarna.
  • Mentineti temperaturi peste 21°C in camerele de zi si peste 18°C in dormitoare.
  • Asigurati-va ca mananca mese calde, hranitoare.
  • Asigurati-va ca au suficiente paturi si haine.
  • Asigurati-va ca poarta incaltaminte rezistenta pentru a preveni alunecarile si caderile.
  • Raspanditi sare sau solutii speciale pe aleile din curte pentru a preveni alunecarile.
  • Petreceti timp impreuna, fie la telefon, fie in persoana.
  • Incurajeaza-i sa iasa in comunitate si sa cunoasca oameni noi.
  • Ajuta-i sa ramana activi cu activitati cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos sau inotul.
  • Speram ca sfaturile noastre v-au fost de folos. Sa aveti o iarna frumoasa si lipsita de incidente!

Cum să alegeți un tensiometru și cum să vă măsurați tensiunea arterială acasă

tensoval-comfort

În sensul cel mai de bază, tensiunea arterială este o modalitate de a măsura câtă forță este exercitată asupra pereților vaselor de sânge (artere), deoarece sângele trece prin ele.

Sistolică; este numărul afișat în partea de sus. Aceasta reprezintă presiunea pe măsură ce inima ta se contractează pentru a pompa sânge în organism.

 Diastolică; este numărul afișat în partea de jos. Acesta reprezintă presiunea dintre bătăi, când inima se relaxează.

   Ce reprezintă o tensiune arterială normală? O citire normală a tensiunii arteriale este sub 140/90, dar dacă aveți o boală cardiacă, diabet sau boli de rinichi, tensiunea arterială ar trebui în mod ideal să fie mai mică de 130/80. Dacă doriți să vă monitorizați tensiunea arterială la domiciliu, poate fi o idee bună să obțineți un tensiometru care vă va permite să păstrați o evidență a tensiunii  în momente potrivite pentru dvs., în confortul casei dvs.

 Cum să alegi un tensiometru

 Dacă decideți să vă măsurați tensiunea arterială acasă, va trebui să obțineți un tensiometru. Există o gamă largă de monitoare de tensiune disponibile, dar este important să fiți siguri că aparatul pe care îl alegeți este cel potrivit pentru dvs.

tensoval-duo-control

Adresați-vă medicului dumneavoastră: dacă medicul vă cere să măsurați tensiunea arterială acasă sau să purtați un monitor ambulatoriu pentru a diagnostica hipertensiunea arterială, acesta vă poate oferi un monitor pe care îl puteți împrumuta pentru o anumită perioadă de timp.

Cumpărați un tensiometru cu  manșetă superioară: dacă veți achiziționa un tensiometru, alegeți unul care măsoară tensiunea arterială la nivelul brațului, nu la încheietura mâinii sau la deget, chiar dacă acestea sunt bune, de obicei cele cu manșetă sunt mult mai precise.

Sunt citirile diferite pe un tensiometru cu manșetă  superioară a brațului și un tensiometru pentru încheietura mâinii?

Este destul de posibil ca citirile să difere în funcție de tensiometru, deoarece tensiunea arterială variază în întregul corp. Toate dispozitivele de monitorizare a tensiunii arteriale, fie că sunt brațul superior sau încheietura mâinii, sunt validate în același mod și au aceleași specificații de acuratețe. În ceea ce privește tensiometrul potrivit pentru dumneavoastră, vă recomandăm să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră, pe baza nevoilor dvs. individuale.

Asigurați-vă că manșeta are dimensiunea potrivită pentru brațul dvs. Aceasta ar trebui să se înfășoare în jurul brațului, lăsând spațiu suficient pentru a glisa două vârfuri de degete dedesubt. Majoritatea monitoarelor de tensiune arterială vor veni cu o manșetă de dimensiuni medii. Dacă brațul dvs. este deosebit de mare sau mai mic decât media, este posibil să trebuiască să cumpărați separat o manșetă de dimensiuni diferite.

Comandati in magazinul nostru online saltele antiescare, dispozitive sau tratamente antiescare.

Activitățile dinaintea măsurării tensiunii

 Evitați să mâncați, să beți băuturi alcoolice sau cafea, să fumați, să faceți exerciții fizice și să faceți baie timp de 30 de minute înainte de a efectua măsurători. De asemenea, este bine să vă odihniți timp de 15 minute înainte de a începe măsurarea. Evitați efectuarea măsurătorilor în timpul momentelor de stres. Măsurați-vă tensiunea într-un loc liniștit.

Unele tensiometre vor avea inclusă memorie internă pentru a vă stoca citirile. Acestea pot costa mai mult decât versiunile clasice de bază, dar vă puteți înregistra singuri măsurătorile pe hârtie și va funcționa la fel de bine.

Cum să vă verificați tensiunea arterială utilizând tensiometrul

Pentru a avea parte de o citire corectă, este important să vă odihniți și să nu vă simțiți anxios sau stresat. Stați așezat pe un scaun și întindeți mâna pe o suprafață plană. Este important să nu vă strângeți pumnul când vă măsurați tensiunea arterială. Așezați manșeta peste braț (în partea superioară) și strângeți manșeta peste braț, asigurându-vă că puteți glisa două degete sub manșetă. Aceasta trebuie să fie amplasată deasupra părții superioare a brațului, tubul acesteia fiind așezat în centrul sau ușor în dreapta brațului dumneavoastră. Când verificați tensiunea arterială, nu vorbiți și stați relaxat. Apăsați butonul de pornire; Veți simți că manșeta se umflă destul de repede. Poate fi temporar puțin inconfortabil, deoarece manșeta se umflă și se dezumflă automat. Odată ce ați citit, faceți o notă despre lectură. La câteva minute după ce ați luat tensiunea arterială, este o idee bună să o verificați din nou, pentru a vă asigura că citirile sunt similare și corecte.

tensiometru

Care sunt cauzele comune pentru rezultatele inexacte ale tensiunii arteriale?

Este normal ca tensiunea arterială să se schimbe pe tot parcursul zilei și a nopții, sau în diferite situații în care aceasta poate fluctua. Multe lucruri, cum ar fi nivelul de stres, consumul de alimente sau băuturi, nivelul de activitate, chiar și timpul zilei, pot afecta citirea tensiunii arteriale a unei persoane. Deci, este posibil să vedeți fluctuații, lucru normal dacă nu suferiți de alte afecțiuni, astfel fluctuațiile indicând probleme.

Este important să vă verificați tensiunea arterială, deoarece există rareori simptome, astfel încât este posibil să nu știți că este ridicată până când este prea târziu. Aproximativ șapte milioane de oameni din România trăiesc cu hipertensiune arterială nediagnosticată. S-ar putea să nu cauzeze simptome, dar trebuie să luați întotdeauna în mod serios tensiunea arterială ridicată. Este o problemă și mai mare dacă aveți diabet sau boală renală cronică, deoarece vă poate crește riscul de complicații. Odată ce o persoană a fost diagnosticată, aceasta își poate reduce riscul de complicații cu ajutorul tratamentelor și schimbării stilului de viață.

Modificările stilului de viață pot contribui la reducerea tensiunii arteriale. Aceasta poate include creșterea activității fizice, scăderea în greutate, scăderea sării, reducerea consumului de alcool și consumarea unei alimentații sănătoase.

Gestionarea tensiunii arteriale nu trebuie să fie o povară. De fapt, micile îmbunătățiri ale stilului dumneavoastră de viață vă pot ajuta.

Exercițiile: Fiți puțin mai activi. Mergeți în loc să conduceți; alegeți scările în locul liftului, etc.

Mâncați inteligent:

Încercați să găsiți alimente ce au un conținut scăzut de grăsimi sau de sodiu. Potasiul găsit în banane și morcovi este cel mai bun medicament al naturii pentru inima dumneavoastră.

Renunțați la obiceiurile dăunătoare:

 Minimizați consumul de alcool și de țigări.

Alungați stresul: Stresul este un aspect normal al vieții. Dar prea mult, poate crește riscul de boli de inimă. Relaxați-vă făcând activitățile preferate ( grădinăritul, mersul pe jos etc.) și inima dumneavoastră va fi mai fericită!

Cum poate echipamentul medical să ușureze viața celor în vârstă?

ingrijire-bolnavi

Există oameni care preferă să aibă grijă de cei vârstnici în propria casă, indiferent dacă aceștia sunt părinți, bunici sau membri apropiați ai familiei. Sunteți unul dintre ei? Sunteți capabil/ă să aveți grijă de vârstnici cu ușurință? Să recunoaștem – aceasta nu este o sarcină tocmai ușoară. Pentru unele persoane aceasta sarcină este o binecuvântare, în timp ce pentru alții poate reprezenta o situație destul de dificilă. Tot ce trebuie să facem este să învățăm să facem această sarcină ușoară și simplă.

Prin sporirea independenței și, prin urmare, a demnității, persoanele în vârstă vor simți mai multă încredere și fericire. Acesta este motivul pentru care aceste dispozitive medicale se transformă în  cadouri minunate. Pe măsură ce procesul de îmbătrânire progresează, mulți cetățeni în vârstă necesită echipamente medicale de la domiciliu pentru a-și asista atât sănătatea, cât și continuarea activităților de zi cu zi. Multe dintre aceste instrumente vor fi sugerate de către un profesionist din domeniul sănătății, dar unele sunt instrumente în care puteți să  investiți dacă vedeți că mobilitatea, stabilitatea, amploarea mișcării sau sănătatea generală încep să scadă. Atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, aceste echipamente vă pot face viața mai sănătoasă, mai fericită și lipsită de stres. Mai jos sunt doar câteva dintre instrumentele si echipamentele medicale pe care le puteți folosi la domiciliu.

  • Asistență pentru mobilitate

Numărul cetățenilor în vârstă crește considerabil în rândul populației în diferite regiuni ale lumii. În consecință, există un număr mare de cereri pentru echipamentele de asistență medicală la domiciliu. Unul dintre servicii constă în dispozitivele de mers pe jos, care joacă un rol important în mobilitatea, stabilitatea, mersul pe jos și independența adulților în vârstă.

Comandati in magazinul nostru online saltele antiescare, dispozitive sau tratamente antiescare.

Deși diferite tipuri de dispozitive de mers pe jos sunt disponibile pentru adulții mai în vârstă, acestea se încadrează în diferite categorii în funcție de incidentele apărute, fie cele care au ca urmare leziuni grave sau cele care rezultă în pierderea mobilității din cauza vârstei. Prin urmare, este esențial să analizăm incidentele și să evaluăm dispozitivele de mers pentru a minimiza pe cât posibil riscul de cădere. Chiar și atunci când cetățenii în vârstă se pot plimba, instrumentele pentru mobilitate pot oferi o siguranță suplimentară, în special pentru zilele în care seniorii vor fi în picioare pentru perioade mai lungi de timp. Acestea includ elemente cum ar fi:

  • Bastoane
  • Cadre
  • Scaune cu rotile (manuale sau electrice)
Fotoliu-rulant-cu-toaleta

Bastonul sau cadrul standard sunt cel mai stabil și des întâlnit tip de echipament medical. Acestea sunt, de obicei bine construite, din materiale durabile, cum ar fi oțel sau aluminiu, dar necesită ridicarea și deplasarea acestora cu fiecare pas făcut. Înainte de a le achiziționa este indicată verificarea, pentru a vă asigura că se potrivește înălțimii utilizatorului și că mânerul este îndeajuns de confortabil. Acestea fac parte din accesoriile de bază care nu au roți și sunt considerate cele mai bune pentru utilizarea în interior de către cineva care este în mod rezonabil stabil și are nevoie de puțin sprijin.

  • Echipamente pentru siguranța în baie

Baia devine una dintre cele mai periculoase camere din casă, pe măsură ce o persoană îmbătrânește. Acest lucru se datorează faptului că stabilitatea picioarelor este necesară pentru a se ridica și a coborî atât în cadă, cât și pe toaletă. Puteți să luați în considerare investițiile în:

Accesoriile pentru siguranța în baie, ajută persoanele în vârstă să aibă grijă de nevoile lor de zi cu zi, să reducă semnificativ riscul căderilor și să-i ajute să rămână cât mai independenți posibil. Având încredere în efectuarea în siguranță a sarcinilor personale, cum ar fi folosirea toaletei sau a băii, crește entuziasmul și starea de spirit a adultului și o siguranță sporită înseamnă mai puțină îngrijorare pentru dumneavoastră sau persoanele care au grijă de cei în vârstă.

     Ajutor pentru sănătate

Persoanele în vârstă care intenționează să rămână acasă când se luptă cu starea de sănătate ar putea avea nevoie să investească în dispozitive de asistență care ajută la supravegherea sănătății zilnice. În funcție de nevoile lor, acestea ar putea include elemente precum:

tensiometru

Dacă aveți diabet zaharat, auto-testarea zahărului din sânge (glicemia) poate fi un instrument important în gestionarea planului dumneavoastră de tratament și prevenirea complicațiilor diabetului. Puteți să vă testați glucoza din sânge la domiciliu cu ajutorul unui glucometer, care măsoară nivelul zahărului doar cu o mică picătură de sânge. La fel de importantă este și folosirea tensiometrului, cu ajutorul acestuia reușind să monitorizăm cu succes valorile tensiunii arteriale.

Aparate pentru recuperare fizică și antrenament

Pe măsură ce mobilitatea scade, exercițiile fizice pot fi mai dificil de realizat. Vestea bună este că există numeroase accesorii pentru exerciții pe care seniorii le pot folosi, în șezut sau în picioare, pentru a ajuta la menținerea flexibilității  și aptitudinilor fizice generale. Acestea includ elemente cum ar fi:

pedalator

Accesoriile medicale și de siguranță de mai sus pot spori atât sănătatea cât și independența cetățenilor în vârstă care doresc să rămână acasă. Acestea pot fi utilizate în cursul sau în timp ce se recuperează în urma unei boli  sau unui accident.

Este bine cunoscut faptul că, dacă persoanele în vârstă se antrenează în mod regulat, aceștia sunt mai protejați  împotriva bolilor, ceea ce îi va face să se simtă mai tineri din punct de vedere funcțional cu 10 până la 15 ani. Așadar, începeți cu exerciții care sunt inițial ușoare și pot face simțite unele schimbări și mai târziu pot dura mai mult în funcție de capacitatea fiecărui om. Nu în ultimul rând, trebuie să avem în vedere urmărirea unei diete sănătoase, echilibrate și hrănitoare.

Indiferent dacă aveți nevoie de acești mici „asistenți” la domiciliu  pentru întreținerea zilnică sau pentru a vă ajuta să vă recuperați, nu uitați să fiți pozitivi! Cea mai importantă parte a îngrijirii persoanelor în vârstă este să le iubiți și să îi mențineți activi pe cât posibil.

Cum alegi cel mai bun tensiometru?

tensiometru-bun

Monitorizarea tensiunii arteriale este extrem de importanta, atat pentru copii, cat si pentru adulti. Aceasta poate trage anumite semnale de alarma si este recomandata frecvent. Achizitia unui tensiometru insa, poate sa fie ceva mai dificila decat ai crede. Exista o multime de branduri precum Tensoval sau Hartmann si mai multe tipuri de produse, cu functii si capabilitati diferite.

Daca esti in cautarea unui tensiometru de buna calitate pe care sa il folosesti zilnic, iata care sunt principalele criterii pe care trebuie sa le iei in considerare:

tensiometru

1. Tipul de tensiometru. Ai de ales intre o varietate foarte mare de tensiometre. in primul rand ai tensiometele electronice, care pot fi automate sau semiautomate. Sunt recomandate tensiometrele electronice in conditiile in care sunt usor de folosit, fiind ideale pentru utilizarea casnica.

De asemenea, ai de ales intre tensiometre ce se fixeaza pe brat sau variante care se fixeaza pe incheietura mainii. Cele fixate pe brat sunt, de regula, mai precise. Cele pentru incheietura nu au o precizie atat de mare, insa sunt ceva mai ieftine.

Comandati in magazinul nostru online saltele antiescare, dispozitive sau tratamente antiescare.

2. Calitatea. Nu toate tensiometrele sunt de buna calitate. Unele sunt bine construite si foarte precise, in timp ce altele au un singur rol: acela de a fi vandute. Este recomandat sa eviti sa cumperi tensiometre din supermarketuri si tot felul de targuri si sa optezi pentru tensiometrele din magazine specializate. in principiu, un tensiometru bun trebuie sa dispuna de certificari oferite de Societatea Britanica pentru Hipertensiune sau de Societatea Europeana pentru hipertensiune.

3. Dimensiunea mansetei destinata masurarii. Este un aspect pe care nu il iau foarte multi oameni in considerare, insa este deosebit de important. Manseta se fixeaza pe brat si se umfla, asadar, trebuie sa fie reglabila in functie de marimea bratului. Majoritatea tensiometrelor au dimensiuni standard, orientandu-se spre brate cu circumferinta de 22-33 de centimetri. Totusi, daca ai un brat mai mare exista si tensiometre cu mansete mai mari.

4. Functii de care dispune. Nu in ultimul rand, trebuie sa te orientezi in functie de dotarile pe care le are tensiometrul. Acesta trebuie sa detecteze aritmiile si este bine sa ofere si alte functionalitati. Spre exemplu, este bine sa poata memora valorile anterioare pentru o monitorizare cat mai corecta si daca se poate sa ofere si alte informatii.

Tine cont si de modul in care se alimenteaza tensiometrul, in conditiile in care sunt unele produse care se alimenteaza cu baterii si altele care se alimenteaza cu un incarcator sau chiar pot fi folosite direct in priza.

Incontinenta urinara poate sa fie stopata cu niste tampoane de buna calitate

despre-pervita

Incontinenta urinara este o problema nu tocmai placuta, de care foarte multi oameni se rusineaza. Aceasta apare cu preponderenta de 80% la femei si este cauzata de o multime de factori, cum ar fi sarcina, stresul sau o alimentatie nu tocmai sanatoasa.

Din fericire, este o problema care poate sa fie rezolvata cu destul de mare usurinta. Suplimentele cu magneziu si vitamina D, renuntarea la vicii precum cafeaua sau fumatul, hidratarea cat mai buna si exercitiile Kegel pot sa fie solutii excelente pentru rezolvarea acestei probleme. Pana la vindecarea totala, femeile care sufera de incontinenta urinara pot cauta sa foloseasca un tampon de o cat mai buna calitate.

Moliform, unul dintre cele mai eficiente tampoane de pe piata

Incontinenta urinara este o problema nu tocmai placuta, de care foarte multi oameni se rusineaza. Aceasta apare cu preponderenta de 80% la femei si este cauzata de o multime de factori, cum ar fi sarcina, stresul sau o alimentatie nu tocmai sanatoasa.

Din fericire, este o problema care poate sa fie rezolvata cu destul de mare usurinta. Suplimentele cu magneziu si vitamina D, renuntarea la vicii precum cafeaua sau fumatul, hidratarea cat mai buna si exercitiile Kegel pot sa fie solutii excelente pentru rezolvarea acestei probleme. Pana la vindecarea totala, femeile care sufera de incontinenta urinara pot cauta sa foloseasca un tampon de o cat mai buna calitate.

Comandati in magazinul nostru online saltele antiescare, dispozitive sau tratamente antiescare.

Moliform, unul dintre cele mai eficiente tampoane de pe piata

Unul dintre aceste tampoane este MoliForm sau MoliCare Form, create de cei de la Hartman. Acestea vin in 3 variante de constructie si sunt destinate incontinentei de toate felurile, de la cea usoara pana la cea severa. Ceea ce le face foarte eficiente sunt caracteristicile gandite pana in cel mai mic detaliu:

  • Au forma anatomica, in asa fel incat sa poata fi purtate fara probleme peste tot.
  • Au o capacitate mare de absorbtie, fiind formate din trei straturi care directioneaza lichidul catre centrul tamponului;
  • Dispun de tot felul de mici detalii care elimina riscul de scurgeri. Spre exemplu, lateralele interioare sunt impregnante hidrofob iar la extremitati se afla niste ” bariere albastre;
  • Sunt foarte confortabile la purtare;
  • Se aleg cu usurinta pe baza unui cod de culori si a unor simboluri sub forma de picaturi
  • Sunt recomandate inclusiv pentru incontinenta fecala, nu doar pentru cea de urina.

Este important de stiut ca folosirea tampoanelor Molicare Form trebuie sa fie facuta alaturi de MoliPants, niste pantaloni de fixare foarte eficient. Aceste tampoane sunt ideale atat pentru persoanele mobile, cat si pentru persoanele imobilizate.

Incontinenta urinara nu ar trebui sa fie o problema foarte mare, atata vreme cat este tinuta sub control. Din fericire, produse precum aceste tampoane reusesc sa o tina sub control si sa eficientizeze tratamentul.

Unul dintre aceste tampoane este MoliForm sau MoliCare Form, create de cei de la Hartman. Acestea vin in 3 variante de constructie si sunt destinate incontinentei de toate felurile, de la cea usoara pana la cea severa. Ceea ce le face foarte eficiente sunt caracteristicile gandite pana in cel mai mic detaliu:

  • Au forma anatomica, in asa fel incat sa poata fi purtate fara probleme peste tot.
  • Au o capacitate mare de absorbtie, fiind formate din trei straturi care directioneaza lichidul catre centrul tamponului;
  • Dispun de tot felul de mici detalii care elimina riscul de scurgeri. Spre exemplu, lateralele interioare sunt impregnante hidrofob iar la extremitati se afla niste ” bariere albastre;
  • Sunt foarte confortabile la purtare;
  • Se aleg cu usurinta pe baza unui cod de culori si a unor simboluri sub forma de picaturi
  • Sunt recomandate inclusiv pentru incontinenta fecala, nu doar pentru cea de urina.

Este important de stiut ca folosirea tampoanelor Molicare Form trebuie sa fie facuta alaturi de MoliPants, niste pantaloni de fixare foarte eficient. Aceste tampoane sunt ideale atat pentru persoanele mobile, cat si pentru persoanele imobilizate.

Incontinenta urinara nu ar trebui sa fie o problema foarte mare, atata vreme cat este tinuta sub control. Din fericire, produse precum aceste tampoane reusesc sa o tina sub control si sa eficientizeze tratamentul.

De ce trebuie sa ai un tensiometru acasa?

veroval-duo

Pentru majoritatea oamenilor sanatatea este extrem de importanta, insa putini sunt cei care o monitorizeaza frecvent si se asigura ca tot organismul este in parametri normali.

Un prim pas catre monitorizare este achizitia unui tensiometru pentru acasa, care sa poata masura tensiunea arteriala. De regula, hipertensiunea arteriala este o problema asimptomatica si poate duce la inrautatirea starii de sanatate si chiar la probleme grave, cum ar fi un infarct. Tocmai de aceea, un tensiometru pentru acasa este esential.

Ce e un tensiometru?

Pentru ca este un aparat usor de folosit, care masoara tensiunea ateriala. Practic, masoaraa presiunea sangelui in momentul in care trece prin vasele de sange. De asemenea, tensiometrul masoarra si pulsul la nivelul bratului.

De regula, ai de ales intre doua variante de tensiometre: cele mecanice si cele digitale. Daca vrei rezultate cat mai eacte este bine sa te oientezi spre tensiometrele digitale. O optiune excelenta este tensiometrul Tensoval, care se remarca prin faptul ca foloseste doua variante de masurare a tensiunii : cea oscilometrica si cea a lui Korotkoff. Practic, eficienta lui este foarte mare iar rezultatele sunt cat se poate de clare.

Comandati in magazinul nostru online saltele antiescare, dispozitive sau tratamente antiescare.

Metoda oscilometrica detecteaza undele pulsului, fiind nu tocmai eacta, insa oferind eficienta pentru monitorizarea starii de sanatate, in timp ce metoda Korotkoff se foloseste de sunetele pulsului pentru a citi cu precizi maxima tensiunea. Aceasta metoda este preferata de medicii specialisti, deoarece poate sa citeasca foarte clar tensiunea chiar si in cazul pacientilor cu aritmie cardiaca.

tensoval-duo-control

Cum se foloseste un tensiometru?

Orice tensiometru pentru brat are o manseta care se pune pe brat si se umfla. Odata ce este pus in functiune si este pe bratul pacientului, acesta va afisa niste valori, care trebuie sa fie citite. Prima valoare este cea sistolica iar a dua este cea sistolica. Unele tensiometre ofera si alte informatii, cum ar fi pulsul si diverse avertizari asupra aritmiilor cardiace.

Valorile normale ale tensiunii ar trebui sa se situeze intre 100 si 120 pentru cea sistolica si intre 65 si 80 pentru cea distolica. Daca valorile sunt mai mari sau mai mici decat cele indicate, este bine sa se consulte un medic pentru a se prescrie un tratament medicamentos.

Nu este bine sa iti lasi tensiunea sa ajunga la valori mult prea mari sau mult prea mici, deoarece o astfel de problema poate sa atraga cu sine si probleme mai grave de sanatate. Tocmai de aceea, achizitia unui tensiometru este esentiala.