Pe masura ce imbatranim, poate deveni din ce in ce mai dificil sa ne deplasam. Chiar si cea mai simpla sarcina –  mersul la magazine, urcarea si coborarea scarilor, etc. – poate deveni mult mai dificila atunci articulatiile devin rigide si dureroase.

 Dar asta nu inseamna ca varstnicii ar trebui sa-si spuna adio independentei.  Progresele medicale si tehnologice aduc deja imbunatatiri majore vietii celor cu probleme de mobilitate, iar tipul adecvat de ingrijire poate juca un rol esential in construirea de masuri preventive in rutina lor – precum si in sprijinirea activitatilor de zi cu zi.

 Vom arunca o privire asupra aspectelor care sunt cele mai vulnerabile in viata varstnicilor si asupra tipurilor de probleme de mobilitate pe care le-ar putea intampina.  De asemenea, vom explora importanta dietei si a exercitiilor fizice in sustinerea mobilitatii pe termen lung si cum puteti face diferenta in stilul de viata al persoanei dragi imediat.

   Cei dragi s-ar putea lupta sa se descurce asa cum obisnuiau, dar asta nu inseamna ca trebuie sa isi puna viata in asteptare. De fapt, exista multe oportunitati pentru cei dragi noua, de a trai la fel de placut si de a se bucura de viata asa cum au facut-o intotdeauna.  De la plimbarile in parc, la piata si pana la excursii, exista tot felul de modalitati de a ajuta corpul si mintea.  Trebuie doar sa va pregatiti pentru ceea ce urmeaza, si sa planificati totul pas cu pas.

 Planifica inainte

  Asigurati-va ca verificati intotdeauna daca destinatia pe care ati ales-o este accesibila si daca are facilitatile de care are nevoie persoana iubita, de exemplu: rampa pentru scaun cu rotile.

  S-ar putea sa doriti sa stiti daca exista scari pentru a urca cu ajutorul unui baston si daca exista lifturi disponibile.  S-ar putea sa fie necesar sa intrebati daca principalele cai de acces sunt potrivite pentru nivelul de mobilitate al persoanei iubite.  si daca decideti sa plecati la distante mai mari, este posibil sa doriti sa luati in considerare achizitionarea unui cadru sau a unui scaun cu rotile manual sau electric, chiar daca persoana iubita nu are tendinta de a folosi unul din acestea.

  Inainte de a iesi afara, ganditi-va la locuri unde sa va puteti opri pe parcurs.  S-ar putea ca persoana iubita sa oboseasca si sa aiba nevoie de putina odihna, intr-un loc in care sa poata sta jos si sa bea putina apa.  De asemenea, ar fi bine sa incepeti cu activitati pe distante mai scurte, pe plan local, pentru a vedea cum se descurca persoana iubita si sa incercati sa plecati in excursii mai ambitioase data viitoare.

     Celor mai multi dintre noi ne-ar placea sa ne traim viata fara a fi nevoie de ajutoare pentru mobilitate, dar pe masura ce imbatranim, incepem sa ne dam seama ca aceasta dorinta poate fi putin nerealista.  Am putea avea nevoie de un baston sau un cadru pentru mers, pentru o perioada scurta de timp, fie dupa ce ne vom recupera dupa o operatie, sau este posibil sa avem nevoie in cele din urma sa folosim un scaun cu rotile sau un scuter electric pentru a ne deplasa in siguranta.  Oricum ar fi, un instrument care sa ne ajute sa ne deplasam din loc in loc si sa evitam caderile poate insemna diferenta dintre a trai independent si fara a avea nevoie de ceilalti pentru nevoile noastre de baza.

   Adesea, ne vom regasi in situatia de a cumpara un baston sau un fotoliu rulant deja folosit, pentru o persoana iubita, fara sa ne dam seama ca o singura marime nu se potriveste tuturor.  Dispozitivul gresit poate afecta negativ stabilitatea unui senior, poate cauza probleme legate de postura si poate duce chiar la aparitia durerilor.  Ajutoarele pentru mobilitate au toate formele si dimensiunile, astfel incat selectarea echipamentului potrivit si obtinerea unei marimi adecvate necesita, de obicei, asistenta si expertiza unui profesionist.

   Pentru a incepe sa gasiti un accesoriu pentru mobilitate pentru o persoana draga, explorati lista detaliata a dispozitivelor noastre din categoria „mobilitate” si veti gasi cu siguranta accesoriul perfect.  Retineti ca, desi unii varstnici ar putea sa achizitioneze mai multe echipamente de baza precum un baston sau un cadru fara ajutorul unui profesionist, s-ar putea sa nu fie ideal pentru acestia, si veti ajunge sa platiti degeaba pentru aceste articole.

   Bastoanele ofera varstnicilor un punct suplimentar de sprijin pentru a imbunatati siguranta si stabilitatea.  De regula, un baston ar trebui sa poata sustine pana la 25% din greutatea corporala a unei persoane si este cel mai util pentru cei al caror echilibru este minim afectat sau care au un picior care este semnificativ mai slab decat celalalt.

    Cadrul poate fi urmatoarea optiune atunci cand un baston nu poate oferi un suport suficient.  Utilizarea unui cadru de mers necesita, de asemenea, o rezistenta moderata a mainii si a bratului si, in functie de stilul de mers, poate fi capabil sa suporte pana la 50% din greutatea corporala a unui senior.  Un design standard are doua sau patru picioare fixe si trebuie ridicat si manevrat cu fiecare pas.  Acest model standard este cel mai potrivit pentru cineva cu probleme de stabilitate semnificative.

   Scaune cu rotile manuale

 Oboseala excesiva, instabilitatea, dificultatile de ridicare de pe scaun si caderile ocazionale sunt indicii ca un baston sau un cadru pentru mers nu pot oferi un sprijin suficient.  Daca persoana iubita nu este in masura sa stea in pozitie verticala sau ii lipseste forta sau dexteritatea bratului pentru a folosi un baston sau un cadru, un scaun cu rotile ar putea fi cea mai buna optiune pentru a-i ajuta sa ramana independenti si sa participe la activitatile de care se bucura.

In cazul in care seniorii sunt imobilizati complet, exista varianta paturilor electrice. Acestea ii vor ajuta sa se ridice in pozitie de sezut sau sa isi gaseasca pozitia in care se simt cel mai bine. Nelipsita trebuie sa fie si masuta de servit, seniorii putand-o muta cu usurinta.

Luarea de masuri pentru imbunatatirea sigurantei si mobilitatii unui senior este un factor obligatoriu pentru multe familii.  Doar asigurati-va ca va documentati pentru a afla ce functioneaza cel mai bine pentru situatia persoanei dragi, astfel incat sa imbunatatiti functionalitatea unui ajutor pentru mobilitate.